Utah နှင့် နိုင်ငံတစ်ဝန်းလုံးတွင် COVID-19 ရောဂါဖြစ်ပွားမှု မြင့်တက်လာခြင်းနှင့် ရုန်းကန်နေရသဖြင့် Google သည် "best omicron mask" ကို ဆက်လက်ရှာဖွေနေပါသည်။မေးခွန်းပြန်ထွက်လာသည်- မည်သည့်မျက်နှာဖုံးသည် အကာအကွယ်အများဆုံးပေးသနည်း။
အကောင်းဆုံး anti-omicron မျက်နှာဖုံးကို ရွေးချယ်သည့်အခါ စားသုံးသူများသည် ခွဲစိတ်မှုမျက်နှာဖုံးများ၊ N95 နှင့် KN95 အသက်ရှူကိရိယာများနှင့် အထည်မျက်နှာဖုံးများကို မကြာခဏ နှိုင်းယှဉ်လေ့ရှိသည်။
ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပလက်ဖောင်း Patient Knowhow သည် စားသုံးသူများသတိပြုသင့်သည့်မျက်နှာဖုံးများဆိုင်ရာ ကဏ္ဍငါးခုကို အဆင့်သတ်မှတ်ထားပြီး အရေးကြီးသောမျက်နှာဖုံးအရည်အသွေးတစ်ခုအဖြစ် "high filtration" ဟုအမည်ပေးကာ လိုက်ဖက်မှု၊ တာရှည်ခံမှု၊ အသက်ရှူနိုင်မှုနှင့် အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုတို့ဖြစ်သည်။
ရှိပြီးသား သုတေသနကို အခြေခံ၍ အထည်မျက်နှာဖုံးများ၊ ခွဲစိတ်ခန်းသုံး မျက်နှာဖုံးများနှင့် N95 အသက်ရှူကိရိယာများသည် အမျိုးအစားတစ်ခုစီတွင် မည်သို့ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ပုံကို ဆွေးနွေးပါမည်။ထို့ကြောင့် သင့်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများပေါ်မူတည်၍ ဤဆောင်းပါးသည် သင့်အား omicron ကို တိုက်ဖျက်ရန် အကောင်းဆုံးမျက်နှာဖုံးကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးပါမည်။
စစ်ထုတ်ခြင်း- US Food and Drug Administration အရ "N95 အသက်ရှူကိရိယာများနှင့် ခွဲစိတ်ခန်းသုံးမျက်နှာဖုံးများသည် ဝတ်ဆင်သူ၏မျက်နှာကို ညစ်ညမ်းစေသော အမှုန်အမွှားများ သို့မဟုတ် အရည်များမှ ကာကွယ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် တစ်ကိုယ်ရည်ကာကွယ်ရေးပစ္စည်း နမူနာများဖြစ်သည်။"လေထုထဲရှိ အမှုန်အမွှားများကို အလွန်ထိရောက်စွာ စစ်ထုတ်နိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
တာရှည်ခံမှု- N95 အသက်ရှူကိရိယာများကို တစ်ကြိမ်အသုံးပြုရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ပြင်ပပစ္စည်းများကို သန့်စင်ခြင်းသည် N95 ၏ စစ်ထုတ်နိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
Air permeability- လေဝင်ပေါက်နိုင်မှုကို အသက်ရှူခံနိုင်ရည်ဖြင့် တိုင်းတာသည်။မျက်နှာဖုံးပစ္စည်းများနှင့် ဒီဇိုင်းများကို သုတေသနပြုလုပ်သည့် စေတနာ့ဝန်ထမ်းအဖွဲ့အစည်း MakerMask.org သည် မျက်နှာဖုံးပစ္စည်းနှစ်ခုကို စမ်းသပ်ခဲ့သည်။စပွန်ဘွန်း polypropylene နှင့် ဝါဂွမ်း ပေါင်းစပ်မှုသည် polypropylene တစ်ခုတည်းကဲ့သို့ အသက်ရှူနိုင်မှု စမ်းသပ်မှုတွင် ကောင်းမွန်စွာ မဆောင်ရွက်နိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှု- CDC ၏ လုပ်ငန်းခွင်ဘေးကင်းရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အမျိုးသားအင်စတီကျု (NIOSH) သည် N95 အသက်ရှူကိရိယာများကို ထိန်းညှိပေးသည်။အေဂျင်စီသည် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးစံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီကြောင်း သေချာစေရန် အသက်ရှူကိရိယာများကို စမ်းသပ်သည်။NIOSH-ခွင့်ပြုထားသော N95 အသက်ရှုကိရိယာသည် 95% ထိရောက်မှု (သို့မဟုတ် ပိုကောင်းသည်) ဟု ဆိုနိုင်သည် (တစ်နည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် လေထဲရှိ အဆီမဟုတ်သော အမှုန်အမွှားများ၏ 95% ကို ပိတ်ဆို့သည်)။စားသုံးသူများသည် အသက်ရှုကိရိယာသေတ္တာ သို့မဟုတ် အိတ်တွင် ဤအဆင့်သတ်မှတ်ချက်ကို မြင်တွေ့ရပြီး အချို့ကိစ္စများတွင် အသက်ရှူကိရိယာကိုယ်တိုင်ပေါ်နေပါသည်။
စစ်ထုတ်ခြင်း- FDA သည် ခွဲစိတ်ခန်းသုံးမျက်နှာဖုံးများကို မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ထားသူနှင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ညစ်ညမ်းပစ္စည်းများကြားတွင် အတားအဆီးတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည့် "ချောင်၊ တစ်ခါသုံးကိရိယာများ" အဖြစ် ဖော်ပြသည်။ခွဲစိတ်ခန်းသုံးမျက်နှာဖုံးများသည် အရည်အတားအဆီးအဆင့် သို့မဟုတ် စစ်ထုတ်မှုထိရောက်မှု မပြည့်မီနိုင်ပါ။ခွဲစိတ်ခန်းသုံးမျက်နှာဖုံးများသည် ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် နှာချေခြင်းဖြင့် ထွက်လာသော အမှုန်အမွှားများကို စစ်ထုတ်ခြင်းမပြုပါ။
Fit- FDA ၏အဆိုအရ "ခွဲစိတ်မှုမျက်နှာဖုံးများသည် မျက်နှာဖုံး၏မျက်နှာပြင်နှင့်မျက်နှာကြားတွင် ကပ်ငြိနေသောကြောင့် ဘက်တီးရီးယားများနှင့် အခြားညစ်ညမ်းမှုများကို အပြည့်အဝကာကွယ်မှုမပေးနိုင်ပါ။"
အသက်ရှူနိုင်မှု- Medium ၏ ခွဲဝေမှုဖြစ်သော FixTheMask သည် ခွဲစိတ်ခန်းသုံးမျက်နှာဖုံးများကို အဝတ်မျက်နှာဖုံးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ထားသည်။သုတေသနပြုချက်များအရ အဝတ်မျက်နှာဖုံးများသည် ယေဘူယျအားဖြင့် အသက်ရှူနိုင်မှုစမ်းသပ်မှုတွင် ခွဲစိတ်ထားသောမျက်နှာဖုံးများထက် ပိုမိုကောင်းမွန်ကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။
ထိုအတောအတွင်း၊ အီတလီသုတေသီများသည် နှာခေါင်းစည်း 120 ကို နှိုင်းယှဉ်ပြီး “စပွန်ဘွန်း-အရည်ပျော်ဝင်-စပွန်ဘွန်း (spunbond-meltblown-spunbond) အနည်းဆုံးသုံးအလွှာမှပြုလုပ်သော နှာခေါင်းစည်းများ သည် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး အသက်ရှူရလွယ်ကူပြီး မြင့်မားသောစစ်ထုတ်မှုထိရောက်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်” ဟုတွေ့ရှိခဲ့သည်။အမျိုးသားကျန်းမာရေးတက္ကသိုလ်များ။
အရည်အသွေးထိန်းချုပ်ရေး- FDA သည် အများသူငှာအသုံးပြုရန်အတွက် ရည်ရွယ်ထားသည့် ခွဲစိတ်မျက်နှာဖုံးများကို ထိန်းညှိခြင်းမပြုပါ (ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးပြုမှုမဟုတ်)။
စစ်ထုတ်ခြင်း- American Chemical Society မှ ပြုလုပ်သော လေ့လာမှုတစ်ခုသည် အဝတ်မျက်နှာဖုံးများ၏ filtration စွမ်းရည်များအကြောင်း ရောနှောသော သုံးသပ်ချက်ပေးခဲ့သည်။ခြုံငုံအားဖြင့် လေ့လာမှုအရ “ရက်ကန်းသိပ်သည်းဆ (ဆိုလိုသည်မှာ ချည်ပမာဏ) ပိုများသောအခါ အဝတ်မျက်နှာဖုံးများသည် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။”တိုးမြှင့်လာသည်။
University of Minnesota's Center for Infectious Disease Research and Policy မှ သုတေသီများသည် ၎င်းတို့၏ ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုများကို ကိုးကားပြီး အဝတ်မျက်နှာဖုံးများသည် "COVID-19 ပြန့်ပွားမှု၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်" ဟု ယုံကြည်သည့် သေးငယ်သော အသက်ရှူနိုင်သော အမှုန်အမွှားများကို ထိရောက်စွာ ဆန့်ကျင်ကြောင်း ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။တိုတို။၁၉)။
Fit- American Chemical Society မှ သုတေသနပြုချက်အရ အထည်မျက်နှာဖုံးများ “(မသင့်လျော်သောမျက်နှာဖုံးများ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ခြင်းကြောင့်) သည် filtration efficiency ကို 60% ထက်ပို၍ လျှော့ချနိုင်သည်ဟု ပြသထားသည်။
တာရှည်ခံမှု- ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့် ကာကွယ်ရေးဗဟိုဌာနသည် ညစ်ညမ်းမှုကင်းစင်ပြီးနောက် အဝတ်မျက်နှာဖုံးများကို ပြန်လည်အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်၊ “ဖြစ်နိုင်ရင် ၎င်းတို့ကို ရေနွေးနှင့် ဆပ်ပြာဖြင့် ဆေးကြောခြင်းဖြင့် ပိုကောင်းသည်”။ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့သောအပူ။”
အသက်ရှူနိုင်မှု- မျက်နှာဖုံး အမျိုးအစားအမျိုးမျိုး၏ အသက်ရှူနိုင်မှုကို နှိုင်းယှဉ်သည့် အနည်းဆုံး စမ်းသပ်မှုတစ်ခုက "အခြေခံအဝတ်ဖုံးများသည် အသက်ရှုရအလွယ်ကူဆုံးဖြစ်သည်" ဟု တွေ့ရှိခဲ့သည်။"ဒီမျက်နှာဖုံးတွေရဲ့ ရှူရှိုက်မိမှု ခံနိုင်ရည်ဟာ N95 အပါအဝင် နောက်ထပ် စစ်ထုတ်အလွှာတွေ ဒါမှမဟုတ် ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ နှာခေါင်းစည်းတွေထက် သိသိသာသာ နိမ့်ကျနေပါတယ်" ဟု လေ့လာမှုရေးသားသူများက ရေးသားခဲ့သည်။
အရည်အသွေးထိန်းချုပ်ရေး- ယနေ့ဈေးကွက်တွင် စာရွက်မျက်နှာဖုံးများ အများအပြားရှိပြီး အသုံးပြုသည့်ပစ္စည်း အမျိုးအစား သို့မဟုတ် တည်ဆောက်ပုံနှင့် တူညီမှုမရှိပါ။အမျိုးသား သို့မဟုတ် နိုင်ငံတကာစံနှုန်းများ မရှိခြင်းကြောင့် အထည်မျက်နှာဖုံးများ၏ အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုမှာ လုံးဝမရှိသလောက်ပင်ဖြစ်သည်။
စားသုံးသူဈေးကွက်တွင် N95 မျက်နှာဖုံးများ အတုများ ရှိနေသည်ဟု CDC က ဆိုသည်။omicrons တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးမျက်နှာဖုံးသည် N95 အသက်ရှူကိရိယာဖြစ်သည်ဟု သင်ထင်ပါက အရူးမလိုက်ပါနှင့်။အသက်ရှုကိရိယာကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် ၎င်း၏သေတ္တာကို ASTM သို့မဟုတ် NIOSH ခွင့်ပြုချက်ဖြင့် တံဆိပ်တပ်ခြင်း သို့မဟုတ် တံဆိပ်ခတ်ထားရမည်။
ASTM သည် နိုင်ငံတကာ စံချိန်စံညွှန်း သတ်မှတ်ရေး အဖွဲ့အစည်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။CDC ၏ အဆိုအရ ASTM သည် "စားသုံးသူများ ရွေးချယ်နိုင်သည့် ကျယ်ပြန့်သော မျက်နှာဖုံးအကာများအတွက် စမ်းသပ်မှုနည်းလမ်းများနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်စံနှုန်းများကို တစ်ပြေးညီသတ်မှတ်ရန် မျက်နှာဖုံးစံကို တီထွင်ခဲ့သည်။"
စံနှုန်းသည် သုံးစွဲသူများအတွက် မျက်နှာဖုံးများကို နှိုင်းယှဉ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး ပိုမိုအသိဥာဏ်ဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။အဖွဲ့အစည်းသည် မျက်နှာဖုံးများအတွက် အဆင့်သုံးဆင့်ပေးသည်။ASTM Level 3 မျက်နှာဖုံးများသည် ဝတ်ဆင်သူအား လေထုအမှုန်အမွှားများမှ ကာကွယ်ပေးသည်။
National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) သည် CDC ၏ သုတေသနအေဂျင်စီတစ်ခုဖြစ်သည်။အဖွဲ့အစည်းအား လုပ်ငန်းခွင်ဘေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအက်ဥပဒေ 1970 အရ လုပ်သားနာမကျန်းမှု လျှော့ချရန်နှင့် အလုပ်သမားများ၏ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် သုတေသနပြုလုပ်ရန် ဖော်ပြထားသည့် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ဖွဲ့စည်းခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။
အေဂျင်စီသည် အသက်ရှုကိရိယာများ၏ အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ကို ကြီးကြပ်ပြီး NIOSH မှ အတည်ပြုထားသော အသက်ရှုကိရိယာများသည် လေထုအတွင်းမှ အမှုန်အမွှားများ၏ 95% အနည်းဆုံးကို စစ်ထုတ်နိုင်ကြောင်း ဖော်ပြထားသည်။
ထုတ်ဝေသည့်အချိန်တွင်၊ ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်ရေးစင်တာများသည် omicron မျိုးကွဲမည်မျှလျင်မြန်စွာပြန့်ပွားနေသည်ကို မဆုံးဖြတ်ရသေးပါ။နမူနာများကို စုဆောင်းလေ့လာရန် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ မိတ်ဖက်များနှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်နေကြောင်း အေဂျင်စီက ပြောကြားခဲ့သည်။သိပ္ပံနည်းကျ စမ်းသပ်မှုများ စတင်ခဲ့ကြောင်းလည်း ၎င်းတို့က ဖော်ပြခဲ့သည်။
သို့သော်၊ ရွယ်တူမဟုတ်သော ပြန်လည်သုံးသပ်လေ့လာမှုသည် Salt Lake County ကျန်းမာရေးဌာနနှင့် Utah ကျန်းမာရေးဌာနတို့မှ အချက်အလက်များနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော လေ့လာမှုအသစ်အများစုကို ဖြစ်ပွားစေသည့် omicron မျိုးကွဲဆီသို့ လွန်စွာအားကိုးနေပါသည်။
Omicron (B.1.1.529) ဟု လူသိများသော မကြာသေးမီက ဖော်ပြထားသော စိုးရိမ်မှုမျိုးကွဲသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် လျင်မြန်စွာ ပျံ့နှံ့သွားခဲ့ပြီး ယခုအခါ နိုင်ငံအများအပြားရှိ COVID-19 ဖြစ်ပွားမှုအများစုအတွက် တာဝန်ရှိပါသည်။Omicron သည် မကြာသေးမီကမှ အသိအမှတ်ပြုခံခဲ့ရသောကြောင့် ၎င်း၏ ကူးစက်ရောဂါ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပြင်းထန်မှုနှင့် သင်တန်းနှင့်ပတ်သက်သော အသိပညာ ကွာဟချက်များစွာရှိသည်။Houston Methodist Health System တွင် SARS-CoV-2 ၏ ပြည့်စုံသော ဂျီနိုမ် ပေါင်းစပ်လေ့လာမှုတစ်ခုမှ 2021 ခုနှစ် နိုဝင်ဘာလနှောင်းပိုင်းမှ ဒီဇင်ဘာလ 20 ရက်နေ့အထိ 2021 ခုနှစ်အတွင်း ရောဂါလက္ခဏာပြလူနာ 1,313 ဦးသည် Omicron ဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်ခံရကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။Omicron ပမာဏသည် သုံးပတ်အတွင်း လျင်မြန်စွာ တိုးလာပြီး လူနာများ၏ 90% သည် Omicron ဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်ခံရသည်။Covid-19 ကူးစက်ခံရသူအသစ်များ။“
ဟောင်ကောင်ရှိ လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် “omicron သည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရှိ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်ဒေသထက် အဆ 70 ပိုမြန်ပြီး အဆုတ်တွင် ထိရောက်မှုနည်းသည်” ဟူသော သုတေသနကို Wall Street Journal တွင် ဖော်ပြခဲ့သည်။
ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်အသစ်၊ COVID-19 သည် သာမန်အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးကဲ့သို့ လူမှလူသို့ ကူးစက်နိုင်သည်။ထို့ကြောင့် မပြန့်ပွားစေရန်၊
လမ်းညွှန်ချက်အသစ်များသည် ဆေးလိပ်သောက်သူ သို့မဟုတ် ဆေးလိပ်သောက်ဖူးသူ အသက် 50 မှ 80 နှစ်များအတွက် နှစ်စဉ် အဆုတ်ကင်ဆာစစ်ဆေးခြင်းကို အကြံပြုထားသည်။
Utah တွင်နေထိုင်သူ Greg Mills သည် ယောက်ျားလေးပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးသူဖြစ်ပြီး အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ သန်းနှင့်ချီသောအမျိုးသားများထဲမှတစ်ဦးဖြစ်သည်။တိုးပွားလာသော လူဦးရေကို ကိုယ်စားပြုသည်။
နေ့အလင်းရောင်ချွေတာချိန်သည် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ကုန်ဆုံးသွားပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိသူများသည် အပြောင်းအလဲကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ချိန်ညှိရန် ပို၍ခက်ခဲနိုင်သည်။
၎င်းတို့ကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ မသိသော်လည်း၊ ကျော်ကြားသူများ၏ သေဆုံးမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝကို ရောင်ပြန်ဟပ်စေနိုင်သည်ဟု ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးက ဆိုသည်။
လေးရက်တာအလုပ်အတွက် သင်ဘာစတေးမလဲ။Gen Z နှင့် Millennials များ၏ 48% က ၎င်းတို့သည် သုံးရက်တာအားလပ်ရက်ရရန် အချိန်ပိုကြာအောင် အလုပ်လုပ်ရမည်ဟု ဆိုသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ရေဓာတ်ကို မည်ကဲ့သို့ ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်ပုံကို လေ့လာရန် မနုဿဗေဒပညာရှင် Gina Bria ကို ပြောင်းရွှေ့ခြင်း အစီအစဉ်တင်ဆက်သူ Maria Shilaos နှင့် တွေ့ဆုံမေးမြန်းကြပါစို့။
Bear Lake ၏သမိုင်းသည် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ဇာတ်လမ်းများဖြင့် ပြည့်နှက်နေသည်။အဆိုပါရေကန်သည် နှစ်ပေါင်း 250,000 ကျော်သက်တမ်းရှိပြီး ၎င်း၏ကမ်းခြေများကို မျိုးဆက်ပေါင်းများစွာက လာရောက်လည်ပတ်ခဲ့ကြသည်။
Bear Lake သည် ရေထဲသို့မ၀င်ဘဲ မိသားစုတစ်ခုလုံးအတွက် ပျော်ရွှင်စရာများစွာကိုပေးသည်။ကျွန်ုပ်တို့၏အကြိုက်ဆုံးပွဲ 8 ခုကိုကြည့်ပါ။
ငှားရမ်းခြင်းသည် သင့်အား အိမ်တစ်လုံးပိုင်ဆိုင်ရန် ရေရှည်ကတိကဝတ်နှင့် တာဝန်ယူမှုမရှိဘဲ ဇိမ်ခံပစ္စည်းများနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုစရိတ်စက နည်းပါးခြင်းတို့ကို ခံစားနိုင်စေပါသည်။
တောင်ပိုင်း Utah တွင်နေထိုင်သည့် အငြိမ်းစားယူခြင်းသည် ယဉ်ကျေးမှုနှင့် အပန်းဖြေစရာ အခွင့်အလမ်းမျိုးစုံကို ပေးဆောင်သည်။ကမ်းလှမ်းထားသည့် ဧရိယာအားလုံးကို စူးစမ်းပါ။
အီး-စီးကရက်များတွင် နီကိုတင်းပါဝင်မှု အတွက် Utah ၏ တင်းကျပ်သော စံနှုန်းများသည် ခြိမ်းခြောက်မှု ခံနေရပြီး ၎င်းတို့၏ အသုံးပြုမှုနှင့် ဆက်စပ်နေသော ကျန်းမာရေး အန္တရာယ်များကို တိုးမြင့်စေပါသည်။Utah ၏လူငယ်များအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအနာဂတ်အတွက် သင်မည်ကဲ့သို့ လှုံ့ဆော်နိုင်ပုံအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ။
သင်သည် နောက်ဆုံးမိနစ် နွေရာသီအားလပ်ရက်အတွက် စီစဉ်နေပါက၊ Bear Lake သည် ပြီးပြည့်စုံသော အပန်းဖြေခရီးဖြစ်သည်။မိသားစုအားလုံးနဲ့ ဒီနာမည်ကြီးရေကန်ကို ပျော်ရွှင်စွာဖြတ်သန်းလိုက်ပါ။
စာတိုက်အချိန်- နိုဝင်ဘာ-၀၅-၂၀၂၃